高考临近,拥有良好的心态有助于考生更好地迎接考试。怎么为考生鼓劲,为考生提供“情绪加油包”?中南大学湘雅医院心理卫生中心副主任医师肖茜建议,当考生出现不良情绪时,家长应多倾听,给予情感支持。她建议家长这样和考生沟通。

“这段时间,确实你很不容易,压力很大,我理解你。”

“不管你考得怎么样,但你的努力我们家长我们都看到了。”

“我们可以一起想想办法,看哪些方面还能够让你更轻松一点。”

“考试非常重要,但是在我们心里面,你比考试更重要。”

这样支持性的回应能够帮助孩子感受到被接纳,被看到,让他们有力量继续前行。